Gym & Fitness

4 conseils pratiques pour perdre du poids

Que faut-il faire pour perdre du poids rapidement ? Presque tout le monde désire avoir la réponse à cette question. L’équipe de forme amincissement présente 4 conseils pratiques dans ce mini-guide.

Conseil 1 : choisir une alimentation saine

Avant...

Zoom sur le cardio-training : une technique pour perdre du poids

Avez-vous déjà entendu parler du cardio-training ? Il s’agit d’un moyen très pratique permettant de perdre du kilo. Zoom sur cela.

Le cardio-training, c’est quoi ?

Pour faire court, il regroupe les activités physiques permettant de fortifier le...